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• “候鸟老人”到三亚扎堆过冬 三亚老年公寓水涨船高

  时下，中国北方已进入寒冷的冬季，大量“候鸟老人”飞到温暖的海南岛，在阳光、沙滩、椰风海韵、三亚老年公寓中享受快乐生活。每天早中晚，来自哈尔滨的邢老先生都会在三亚湾椰树下的暖阳中，与新结识的朋友们聊天。他摆动双臂，笑着对记者说，“我们是候鸟。”“我有高血压，10月份就来了，要住到明年三四月。”邢老先生说。“我们都是来这里过冬养老的。”邢老先生和朋友们争相说，“大部分人是亲朋好友成群...11-11-23

• 海南老年网提醒老年人朋友们学跳舞应的注意事项

  跳舞已成为老年人朋友饭后的重要健身、娱乐活动之一，三亚海月广场更是在三亚过冬的老年人朋友聚集的活动地方，那么老年人什么舞更适合老年人朋友？在此，海南老年网小编提醒老年人朋友们学跳舞应该注意的事项有如下文。 一般健美操、秧歌、交际舞、暖身操比较适合老年人朋友们，老年人跳舞不但是一种美好的享受，同样也是一项有益健康的运动。但老年人跳舞要根据自身的生理特点，应该注意以下几个问题：　　...11-11-20

• 海南老年网关于老年人饮食搭配技巧篇

  随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们所关注的第一元素，不光是年轻人注重自身的健康了，现在越来越多的老年人也把健康当一回事了，下面看看老年人饮食的巧妙搭配。问：老年人在饮食上如何吃才有营养?答：老年人平时注意食物搭配，可达到防病保健的目的。防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分，故有...11-11-18

• 海南老年网：老年人为何晚上难以入睡

  现实生活中，在白天，老年人们似乎总能随时睡过去，不是看着电视打盹，就是前一分钟还读着报纸，下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上，躺在床上，却又翻来覆去睡不着。最近，来自以色列特拉维夫大学乔治·S生命科学中心的化学家、神经生物学家那瓦·伊莎贝尔在《睡眠研究杂志》上发表文章称，老年人白天打盹，晚上不睡，主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故。伊莎贝尔说，褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜�...11-11-17

• 海南老年网：老年人喝茶有讲究

  也许有很多老年人朋友喜欢喝茶，但老年人喝茶也有讲究，老年人喝茶要讲究“早、少、淡”，下面就让海南老年网小编与您一起分享有关老年人喝茶讲究问题。喝茶、品茶是我国的一种传统文化，生活中很多人都有喝茶的习惯。虽然喝茶有益健康，但海南老年人要有所禁忌，应该讲究“早、少、淡”。海南老年网提醒您：首先，以早上喝茶为宜。经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不...11-11-17

• 海南老年网：四川张阿姨对三亚老年公寓的要求

  同样，全国各地不但是北方的老年人来海南过冬、疗养，全国各地的老年人朋友也对海南的气候、自然环境情有独钟，似乎老年人们的要求都有所不同，不过老年人们有着一个共同点就是都要离海边近点。而三亚老年公寓也似乎都会合这些一点，而海南老年网小编接到来自四川张阿姨的电话，今年的要求条件也有了变化，要求入住的三亚老年公寓要有网线，要可以打麻将的地方。当然，不管老年人朋友对三亚老年公寓的要求有...11-11-17

• 老年人如何选茶饮茶 - 海南珊瑚老年网

  选　茶　　老人是茶叶的主要消费群体。在选茶时应量力而行，不必皆求名品。据研究，各类茶叶中富含维生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的营养物质，可根据个人喜好选用。但总体看来，未经高温炒烤和混有添加物的绿茶，对老人较为适宜。因为，此种绿茶的降脂和抗癌作用更为明显。当然，也可根据喜好选用红茶或花茶，更可根据病情和体质，配制药茶。如，常气短汗出的气虚者，可加人参片；常口干舌燥的阴虚者...11-11-16

• 海南临高两老年人夫妻年龄相加212岁 粗茶淡饭乐观是长寿秘诀

  相濡以沫80多栽，张万经、王玉秀夫妇仍然恩爱有加　　　临高的张万经、王玉秀夫妻婚龄83年，年龄总和212岁，名列今年“中国十大百岁夫妻排行榜”第二　　第四届“中国十大寿星排行榜”和第二届“中国十大百岁夫妻排行榜”评选近日在江苏省南通市落幕。海南省4对百岁夫妻入选“中国十大百岁夫妻排行榜”，其中有3对夫妻来自海南临高。海南最高龄的女寿星、文昌翁田镇的郭方姬以120岁登上“中国十大寿星排行榜”...11-11-16

• 海南老年网：老年人的生活起居养生之道

  老年人来海南养生，不但能调节身心，在生活起居方面我将得到大大的改善，因为在海南的老年公寓中，不指是住着一两位老年人，而是一个集体，用餐、活动等。以下为海南老年网小编为您收集整理的老年人生活起居养生之道内容。1、老年人 生活规律，睡眠充足　　海南老年网提醒您在日常生活中，老年人应保持一定的节奏，合理安排一天的活动，饮食、锻炼和睡眠，对身体恢复具有重要作用。做到定时起床、定时进餐、...11-11-15

• 海南老年人网：日常生活中如何防治老年人人痴呆症

  如何防治老年人痴呆 国外学者视老年人痴呆症其为“即将到来的21世纪瘟疫”，该病治疗迄今尚无特效方法，但可通过相应的生活调节与药物治疗可延缓病情进展和改善病人的认知功能。有效的防治措施不仅有依赖于社会、家庭及子女对老年人生活的关怀照料，老年人自身对疾病的防治意识则更为重要，要懂得如何保护自己。 　　以下方法老年人朋友切记并遵循： 　　1、多动脑筋，经常观察和思考，保持事业心和创造力。...11-11-14

• 老年人三亚过冬如何预订三亚老年公寓？

  十一月之后，很多北方的老年人都会到三亚过冬，那么老年人三亚过冬如何预订三亚老年公寓呢？以下为海南老年网小编给老年人朋友一些建议。希望能帮助到想来三亚过冬的老年人朋友。 三亚每年十月份都会吸引20多万人来三亚过冬，原因是三亚气温非常舒适，是非常适合老年人度假疗养目的地，三亚的冬天：椰风、沙滩、阳光、温暖的气候及清新的空气已成吸引老年人的主要原因。 那么老年人朋友要如何选择预订三...11-11-14

• 海南老年网：老年人健身走鹅卵石路不适合

  老年人健身方式多种多样，那么什么健身更合适老年人朋友呢？走鹅卵石路会对老年人造成什么样的影响？下面就跟着海南老年网小编来看看这个例子。例：64岁的李爹爹家住湖北武汉汉口，喜欢早锻炼，家附近的小公园里有一条鹅卵石路，听说打赤足在上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，有益健康，李爹爹于是天天走，坚持了几个月。其间，李爹爹偶有脚痛，不久好转，他还是坚持走“健身之路”。可这几天，他...11-11-12

• 海口老年公寓椰岛之家里的年轻护工们

  海口老年公寓里的老年人几乎都不能自己剪指甲，给老年人剪脚指甲是一个简单但需要细心的工作　冷漠、叛逆、我行我素，不少人将这样的标签贴在80后、90后身上。然而在海南省海口市美舍椰岛之家老年公寓里，却有这样一群80后、90后的年轻人，她们尽心呵护老人，用自己的身躯撑起老人佝偻的脊梁。近日，记者走进海口老年公寓，用镜头记录年轻人忙碌的一天。　　20岁的罗小叶，今年从海南省卫生学校毕业，就被招进...11-11-12

• 海南老年公寓受宠 冬季候鸟老年人“热带”度假游升温

  随着立冬的到来，在我国北方已进入寒冬，气温不断下探，海南老年公寓预订火爆，全国各地到海南过冬、疗养、度假的老年人也让海南这个热带海岛升温。来自海南第一大的海南老年网海南珊瑚老年网的数据显示，最近一个月以来，来自北方的各大城市：东北、北京、上海、重庆、南京、四川/成都等预订海南老年公寓大幅攀升，海南已成为老年人过冬、度假热闹目的地。海南最大的海南老年网站发布的老年人冬季预订海南老...11-11-12

• 海南老年网：老年人活动练习太极拳

  老年人练习太极拳有什么好处？在海南疗养我能找到跟我一起练习太极拳的老年人朋友吗？这个问题是肯定的，在此，海南老年网小编收集整理了有关于老年人练习太极拳的好处等信息，以方便老年人朋友在海南的娱乐活动更为丰富多彩。中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其...11-11-11

• 海南老年网：老年人多吃萝卜好处多

  海南老年网小编收集整理了关于老年人养生食谱，今年将向大家介绍吃萝卜的好处，以提供老年人朋友做为参考之用。古往今来，中国人都非常注意食补，素有“药补不如食补”之说。早在《素问》中就有“谷肉果菜，食养尽之”的说法。补养食品在于精选，在老年人的补养食品繁多的种类中，萝卜也是不容忽视的补养食品。《海南老年网》俗话说：“秋后萝卜赛人参”。萝卜具有较高的食疗价值，能增强体质、提高抵抗能力，...11-11-11

• 海南老年网提醒您老年人不宜多吃的四种食物

  美食人人喜欢，但是，有些食物是不适合吃太多，特别是老年人朋友，下面让海南老年网小编带您了解以下四种老年人不宜吃太多的食物。1、豆腐豆腐是一款常见的食品，它的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，...11-11-10

• 海南老年网：老年人易犯四种健身养生错误

  生活都市人们，随着人们的生活水平的不断提高，老年人越来越注重养生保健，健身运动是最好的健康养生方式。但老人健身时需注意莫入以下四个误区。下面海南老年网小编带你一起了解老年人易犯四种健身养生错误，希望能帮助老年人健身。海南老年网提醒您 老年人健身养生 误区一：“倒行”增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行“倒行”锻炼，这种“反常态健身”方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛...11-11-10

• 北方老年人钟爱异地养老催火"候鸟"式三亚老年公寓

  是什么让北方老年人都喜欢三亚？是什么催火三亚老年公寓？在中国有着这么一个群体，就是被喻为“候鸟”的中国老年人群体。让三亚老年公寓火爆。下面跟着海南老年网小编来看看下面这些媒体报道的数据，你不难理解，为什么三亚老年公寓受到老年人朋友欢迎喜欢三亚的原因了。　　每年当北方的土地上被冰雪覆盖，这群“候鸟”老年人便成群结队“南下”入住三亚老年公寓越冬；当和煦的春风唤醒北国冬眠的草木，这...11-11-10

• 高老人在三亚老年公寓里的快乐疗养生活

  异地养老成北方老年人养老新方式，而三亚更是受到北方老年人欢迎，家住哈尔滨市道里区高老年人朋友说：我很喜欢海南三亚，在三亚老年公寓就像一个大家庭，感觉非常好、也很温暖，十一月二十五就要坐飞机去海南三亚过冬、过个温暖没有冬天的年。今年高老人已经75岁了，但身体还挺硬朗，每次都是自己乘飞机来往哈尔滨与三亚。高老人每年到海南都居住在三亚红沙镇的一家三亚老年公寓里，这家三亚老年公寓里居住...11-11-10

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